조직활성화
마음을 디자인하다
- 그림으로 나의 심리를 진단해보고 스트레스의 종류를 알고 마음 챙김으로 감정을 생각하는 방법을 학습한다.
- 프로그램을 통해 자신을 성찰하고 스트레스 상황을 조절하며 업무 중에도 이용할 수 있는 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 적용할 수 있다
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과정 소개
Module | 주요 내용 | |
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M1 | 나의 마음 진단 -그림 검사- |
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M2 | 스트레스 관리 솔루션 -감정 찾기- |
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M3 | 스트레스 관리 솔루션 -자존감 대화법- |
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M4 | 스트레스 관리 솔루션 -마 음 챙김- |
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M5 | 스트레스 관리 솔루션 -타인과의 소통- |
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M6 | 스트레스 관리 솔루션 -나의 일과의 소통- |
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